E Book หนังสือออกกำลังกาย โปรแกรมปูพื้นฐานการออกกำลังกาย Start Strong

Wishlist: (20)

E Book หนังสือออกกำลังกาย โปรแกรม Start Strong สร้างพื้นฐานการออกกำลังกายให้แน่นปึ๊ก! โฟกัสตรงจุด ไม่เกิดปัญหาอาการบาดเจ็บตามมาในอนาคต

60 ท่า 70 Video Class 4 ตาราง 4 สัปดาห์ เหมาะกับมือใหม่และทุกเป้าหมายการออกกำลังกาย ส่วนใครที่ฟิตอยู่แล้ว รู้ตัวว่ายังมีจุดที่ ปวดๆ เจ็บๆ หรือยกเวทแล้ว focus ยังไม่โดนบางจุด ก็ใช้ได้เช่นกันครับ

ข้อมูลเบื้องต้น 

  • 24 หน้า 
  • 70 Video Classes 
  • 60 ท่าออกกำลังกาย + ท่ายืด + ท่า Warm up และท่าเพิ่ม Mobility แก้ Posture
  • 4 ตารางออกกำลังกาย
  • 4 สัปดาห์ ค่อยๆ ท้าทายขึ้น

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 

  • ในตารางจะมีท่าสำรอง เพื่อให้นักเรียนที่ไม่มีอุปกรณ์สามารถทำตามได้ ซึ่งหลายท่า มีการสอนดัดแปลง เพื่อทำ Movement เดียวกัน ด้วยอุปกรณ์ที่ต่างกัน

อุปกรณ์หลักๆ ที่ใช้

  • Body Weight
  • Dumbbell
  • Resistance band
  • Barbell

Video Class มีอะไรบ้าง

  • มีตั้งแต่สอนออกกำลังกายแต่ละท่า อย่างละเอียด (ลงลึกกว่าใน Youtube ตามทั่วไป) และมี Class ที่สอนหัวข้อต่างๆ เจาะลึกเป็นข้อๆ ไป


- - -

ในกรณีที่ลูกค้าต้องการชำระสินค้าผ่าน Paypal และไม่สามารถดำเนินการชำระได้ สามารถติดต่อแอดมินที่ Line : @fitshop ได้เลยนะคะ

หมายเหตุ E Book หนังสือออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล .PDF ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่มหนังสือ สามารถเปิดอ่านและดูคลิปการสอนได้ผ่านแอปพลิเคชั่น บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โน๊ตบุค และคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทางอีเมลที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

E Book หนังสือออกกำลังกาย Start Strong เป็นทรัพย์สินทางปัญญาของ บริษัท ฟิต จังชั่น จำกัด หากพบว่ามีการเผยแพร่ ดัดแปลง ทำซ้ำ ไม่ว่าทั้งทางสื่อออฟไลน์หรือออนไลน์ บริษัทจะดําเนินการทางกฏหมายสูงสุดกับผู้เผยแพร่ทันที

คงเหลือ
E-book 693 ชิ้น

ความเห็นของลูกค้า (20 คน)

  • 100.00% Complete (success)
    20
  • 0.00% Complete (warning)
    0
  • 0.00% Complete (danger)
    0
-
2021-08-20 05:31:34

-
2021-02-08 18:53:34

-
2020-12-15 06:24:00

ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆจากพี่ฟ้าเยอะมากจริงๆ สอนได้ดีและระเอียดมากๆ ขอบคุณครับ

ดูความคิดเห็นทั้งหมด