E-book: โปรแกรม Start Strong ปูพื้นฐานการออกกำลังกายให้เป็น

Wishlist: (15)

โปรแกรม Start Strong! สร้างพื้นฐานการออกกำลังกายให้แน่นปึ๊ก! โฟกัสตรงจุด ไม่เกิดปัญหาอาการบาดเจ็บตามมาในอนาคต

60 ท่า 70 Video Class 4 ตาราง 4 สัปดาห์ เหมาะกับมือใหม่และทุกเป้าหมายการออกกำลังกาย

ส่วนใครที่ฟิตอยู่แล้ว รู้ตัวว่ายังมีจุดที่ ปวดๆ เจ็บๆ หรือยกเวทแล้ว focus ยังไม่โดนบางจุด ก็ใช้ได้เช่นกันครับ

ข้อมูลเบื้องต้น 
- 24 หน้า 
- 70 Video Classes 
- 60 ท่าออกกำลังกาย + ท่ายืด + ท่า Warm up และท่าเพิ่ม Mobility แก้ Posture
- 4 ตารางออกกำลังกาย
- 4 สัปดาห์ ค่อยๆ ท้าทายขึ้น

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 
ในตารางจะมีท่าสำรอง เพื่อให้นักเรียนที่ไม่มีอุปกรณ์สามารถทำตามได้ ซึ่งหลายท่า มีการสอนดัดแปลง เพื่อทำ Movement เดียวกัน ด้วยอุปกรณ์ที่ต่างกัน

อุปกรณ์หลักๆ ที่ใช้
- Body Weight
- Dumbbell
- Resistance band
- Barbell

Video Class มีอะไรบ้าง
มีตั้งแต่สอนออกกำลังกายแต่ละท่า อย่างละเอียด (ลงลึกกว่าใน Youtube ตามทั่วไป) และมี Class ที่สอนหัวข้อต่างๆ เจาะลึกเป็นข้อๆ ไป

หมายเหตุ: E-Book (หนังสืออิเล็กทรอนิกส์) ซีรีส์โปรแกรมออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล PDF (ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่ม) สามารถเปิดอ่านและดูคลิปการสอนได้ บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, โน๊ตบุค, แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทาง E-Mail ที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

E-Book (หนังสืออิเล็กทรอนิกส์) ฉบับนี้ มีการ Run ตัวเลขรหัส Code ซึ่งผูกติดกับผู้ซื้อไว้ทุกหน้า ผู้ซื้อสามารถใช้ Code น้ี ในการรับสิทธิต่างๆ ได้ในอนาคตจาก Fit Junctions ทางผู้เขียนขอสงวนสิทธ์ิ ทรัพย์สินทางปัญญา ในการดําเนินการทางกฏหมาย กับเจ้าของ Code หากพบเจอว่ามีการลอกเลียนแบบ หรือนําส่วนใดส่วนหน่ึงของ E-book น้ี ไปเผยแพร่ทาง Internet หรือในสื่ออื่นๆ

คงเหลือ ได้แต้ม
E-book 965 ชิ้น -

ความเห็นของลูกค้า (14 คน)

  • 100.00% Complete (success)
    14
  • 0.00% Complete (warning)
    0
  • 0.00% Complete (danger)
    0
-
2020-07-11 08:26:25

-
2020-04-26 21:19:26

-
2020-04-18 01:34:38

ดูความคิดเห็นทั้งหมด
฿ 600.00 ฿ 270.00
SALE -55.00%
  สินค้าคงเหลือ
  สินค้าแต้มสะสมที่ได้ครั้งนี้