E-book: Eat Smart กินอย่างฉลาด ไม่ต้องคำนวณ

Wishlist: (8)

หากคุณรู้สึกว่าคำว่า "คุมอาหาร" มันฟังดูเครียดเกินไป Eat Smart นี้เราจะสอนให้คุณเลิกพูดคำว่า "คุมอาหาร"
เราจะใช้คำใหม่ว่า "Eat Smart กินอย่างฉลาด" แทน


เป้าหมายของการ Eat Smart ไม่มีอะไรซับซ้อน มีเพียงหลักการแค่ 3 ข้อ คือ
1. สอนให้คุณรักการกินมากขึ้น
2. ทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น
3. หุ่นดีขึ้น

หรือจะสรุปง่ายๆ คือ ทำให้คุณมีอิสรภาพในการกินมากขึ้น เป็นเจ้านายอาหารไม่ใช่ให้อาหารเป็นนายเรา และที่สำคัญ "ไม่ต้องคำนวณอะไรเลย!"

สารบัญที่สามารถเปิดคลิกอ่านได้ในเล่ม

STRONG MIND
จิตวิทยา X โภชนาการ
ถ้าเข้าใจตัวเอง เราก็จะเป็นคนมีวินัยไปตลอดชีวิต

EAT SMART HABITS
พฤติกรรมท่ีก่อนิสัย และนิสัยการกินที่ฟิตจะทําให้คุณหุ่นดีได้โดยไม่ต้องคํานวณ

WHAT TO EAT
ในหน่ึงวันต้องกินอะไรบ้าง อาหารแต่ละชนิดกินเท่าไหร่ กินอย่าง ไรเอาเมนูมาเลย เข้าใจง่าย ๆ

OTHER HABITS
นิสัยอื่น ๆ ที่ต้องมี ถ้าอยากฟิต

ACTION PLAN
ไม่ว่าจะหุ่นแบบไหน อ้วน ผอมลงพุง ผอมแห้ง
เรามี GUIDELINE ให้ เข้าใจง่าย ๆ ไม่ต้องคํานวณตัวเลขอะไรเลย

LIFE HACK
เรารู้แล้วว่าต้องทําอะไรบ้าง
แต่จะทํายังไงล่ะ ให้ชีวิตเป็นไปแบบท่ีเราวางแผนไว้? เราต้อง HACK ระบบชีวิตเพ่ือให้เราฟิตข้ึน!

หมายเหตุ: E-Books (หนังสืออิเล็กทรอนิกส์) ซีรีส์โปรแกรมออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล PDF (ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่ม) สามารถเปิดอ่านได้บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, โน๊ตบุค, แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทาง E-Mail ที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

 



 

คงเหลือ ได้แต้ม
E-book 993 ชิ้น -

ความเห็นของลูกค้า (31 คน)

  • 93.55% Complete (success)
    29
  • 3.23% Complete (warning)
    1
  • 3.23% Complete (danger)
    1
-
2020-08-05 10:11:46

เหมาะสำหรับการเริ่มต้นปรับการกินให้ดีขึ้น เริ่มต้นตั้งแต่การค้นใจตัวเองว่าทำไม เพื่อให้มีกำลังใจทำไปได้ตลอดทาง

-
2020-08-01 10:31:46

น่าจะมีลิสต์เมนูตัวอย่างเยอะกว่านี้ แบบนี้ก็คล้ายกับ section การกินใน ebook เล่มอื่น

-
2020-07-02 13:41:19

ดูความคิดเห็นทั้งหมด
฿ 990.00 ฿ 500.00
SALE -49.49%
  สินค้าคงเหลือ
  สินค้าแต้มสะสมที่ได้ครั้งนี้