E Book หนังสือออกกำลังกาย มือใหม่ กู้ร่าง Easy Edition

E Book หนังสือออกกำลังกาย มือใหม่ กู้ร่าง กรี๊ด! ลองลดพุงแล้ว เจอ YOYO EFFECT ทําไงดี!? ต้องใช้โปรแกรมกู้ร่างใน 4 สัปดาห์แล้วล่ะ

ถ้าคุณเคยลองลดพุง ลอง DIET ด้วยสูตรต่างๆ แล้ว แต่เจอปัญหาเพียบ เช่น ตบะแตก เครียด รู้สึกอ้วนง่าย (ระบบเผาผลาญพังไหมเนี่ย?)
สุดท้ายกลับมาอ้วนใหม่ทุกที และทําให้เราสับสน สรุปควรลอง DIET สูตรไหนดี เห็นไอดอลทําสูตรนั้น สูตรน้ี ... ลองดีไหม?

ถ้าเคยเป็นแบบน้ี บอกเลยว่าจะ DIET สูตรไหน ก็คงไม่ช่วย!

เราต้องเริ่มท่ีการปรับวิถีชีวิตของเรา ตามด้วยการกิน และการออกกําลังกาย และท่ีสําคัญปรับความคิดสภาพจิตใจของเราให้มัน่ใจในตัวเองมากขึ้น จะได้ไม่ไปคล้อยตามสูตร DIET ท่ีทําให้เราต้องฝืนตัวเอง

• มี CASE STUDY เห็นภาพสุดๆ
• มีแนวทางลงมือทําให้ดู STEP BY STEP เข้าใจง่ายสุดๆ
• เน้นการปรับสิ่ง ท่ีสําคัญ และใกล้ๆ ตัว (ไม่ต้องคํานวณอะไรยุ่งยาก)
• มีโปรแกรมตัวอย่างให้

อ่านจบ ลงมือทํา TAKE ACTION ได้ทันที รออะไร? ลุยเลย!