E Book หนังสือออกกำลังกาย โปรแกรมฝึกหุ่นแบบฮีโร่สาย Vitality

Wishlist: (2)

E-BOOK หนังสือออกกำลังกาย โปรแกรมฝึกหุ่นแบบฮีโร่สาย Vitality

เน้นฝึกความอึด สร้างความแกร่ง เน้นสร้างกล้ามใหญ่ๆ สไตล์ซุปเปอร์ฮีโร่สาย VIT
ออกกำลังกายเเบบ FULL BODY เพิ่มกล้าม (BULK) แต่ไม่อ้วน ระดับความท้าทาย 4/5

โปรแกรมออกกำลังกายเเบ่งออกเป็น 3 เเบบ (ออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ เเละใช้เวลาวันละ 90-120 นาที/วัน)

  • โปรแกรม 1: เน้น BODY WEIGHT สำหรับคนที่ไม่ได้ไปยิม ฝึกความอึด เพิ่ม VOLUME (ปริมาณการฝึก) เเบบโหด
  • โปรแกรม 2: ผสมทักษะ HERO เช่น ความคล่องตัว เข้าไปด้วย โดยเน้น WEIGHT TRAINING ที่ใช้อุปกรณ์
  • โปรแกรม 3: ขั้นโหดสุด ถ้าเล่นตามเป๊ะๆ ได้ ถือว่าแกร่งมาก รวม STRENGTH และ VITALITY เข้าด้วยกัน ใช้อุปกรณ์ BARBELL และ PLATES หนักๆ
  • ส่วนพิเศษ SPECIAL TECHNIQUE เเละ HERO MOVEMENTS เคลื่อนไหวแบบฮีโร่

อุปกรณ์ที่เเนะนำให้มีเพื่อใช้ในโปรแกรมนี้ DUMBBELL, BARBELL, RESISTANCE BAND, CABLE, เสื่อออกกำลังกาย 
เน้น FREE WEIGHT เพื่อเพิ่มกล้าม + พละกำลัง เพิ่มการใช้อุปกรณ์ในยิม เพิ่มน้ำหนักที่ใช้ 

รายละเอียดอื่นๆ

  • จำนวน 36 หน้า (รวมปก)
  • คลิปออกกำลังกายสอนโดยพี่ฟ้าใสจำนวนมากกว่า 90 คลิป
  • ในโปรแกรมนี้ไม่มีเนื้อหาโภชนาการ

หมายเหตุ E Book หนังสือออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล .PDF ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่มหนังสือ สามารถเปิดอ่านและดูคลิปการสอนได้ผ่านแอปพลิเคชั่น บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โน๊ตบุค และคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทางอีเมลที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

E Book หนังสือออกกำลังกาย  เป็นทรัพย์สินทางปัญญาของ บริษัท ฟิตจังชั่น จำกัด หากพบว่ามีการเผยแพร่ ดัดแปลง ทำซ้ำ ไม่ว่าทั้งทางสื่อออฟไลน์หรือออนไลน์ บริษัทจะดําเนินการทางกฏหมายสูงสุดกับผู้เผยแพร่ทันที

คงเหลือ
โปรแกรมฝึกหุ่นสาย Vitality 892 ชิ้น
คุ้มมาก! แพคคู่เล่มโภชนาการ (Superhero Diet) 984 ชิ้น

ความเห็นของลูกค้า (2 คน)

  • 50.00% Complete (success)
    1
  • 50.00% Complete (warning)
    1
  • 0.00% Complete (danger)
    0
-
2022-01-27 06:46:14

-
2021-12-29 14:58:28

การแนะนำ เทคนิคต่างแนะนำได้ดี แต่ท่าออกกำลังกายบางท่าก็ไม่อำนวยเลยครับ อยากให้มีทางเลือกเพิ่มที่เป็นการใช้อุปกรณ์ ที่จะมาทดแทนได้นะครับ

ดูความคิดเห็นทั้งหมด